2021-12-09から1日間の記事一覧

1日8分の運動時間くびれヒップアップダイエット特徴奥の手実践のコツ

垂れたお尻を持ち上げたいお尻のボリュームを出したい簡単にヒップアップしたいそんな私の奥の手がパーソナルトレーナー・ユウジさんの「くびれヒップアップダイエット」。ヒップとウエストを中心とした全身のシェイプに関わってくるエクササイズなので全体…